Zasobnik vsetkych cvikov...

od **Odin** » Ned Mar 29, 2009 12:34 pm

Zoznam cvikov

http://www.building-muscle101.com/weigh ... rcise.html
http://www.thetrainingstationinc.com/exercises.html
http://www.abcbodybuilding.com/exercise1.htm

od **kotucik** » Pon Mar 30, 2009 1:37 pm

hmm važne dobre vec toto. este si to tak nosiť so sebou do posilky ked ma nič nenapada aspon by som mrkol niečo.

od **KukoNr** » Pia Máj 22, 2009 9:31 am

Tu prikladam perfektny zasobnik vsetkych cvikov aj s podrobnym popisom zapajanych svalov fakt perfektne spracovane to je, dufam ze vam to aspon nieco pomoze.

Inak upozornujem ze texty su v Nemcine :!:

heslo k archivu je:

Kód: Vybrať všetko: cviky

od **thommy** » Pia Máj 22, 2009 3:17 pm

Kukonr akopodla mna je to super spracovane :-)

len skoda ze to neni po takom jazyku akom rozumiem :-)

od **KukoNr** » Pia Máj 22, 2009 9:49 pm

thommy píše:Kukonr akopodla mna je to super spracovane len skoda ze to neni po takom jazyku akom rozumiem

no hej, ale ved mysliim si ze to ani netreba nejak ten popis, podstatne su tie obrazky ze ktore svalove partie sa pri danom cviku zapajajuu

od **KukoNr** » Sob Máj 30, 2009 8:10 pm

Takze tu je dalsi zasobnik cvikov Muscle fitness

od **roxanuss** » Str Aug 26, 2009 7:09 pm

dalsi dobry zasobnik... v cestine

rapidshare

Kód: Vybrať všetko: http://rapidshare.com/files/272015324/Bodybuilding_a_posilovani__Nick_Evans_.z01.html http://rapidshare.com/files/272012513/Bodybuilding_a_posilovani__Nick_Evans_.zip.html

edisk

Kód: Vybrať všetko: http://www.edisk.cz/stahni/59721/Bodybuilding_a_posilovani__Nick_Evans_.z01_156.25MB.html http://www.edisk.cz/stahni/66972/Bodybuilding_a_posilovani__Nick_Evans_.zip_148.16MB.html

v pripade zaujmu hodim aj na iny server

POZOR subor ma 300MB !

od **roxanuss** » Pia Aug 28, 2009 9:24 am

OSOBNY TRENER

velmi dobra kniha s mnozstvom rad, zasobnikom cvikov a k tomu aj zopar treningovych planov

Kód: Vybrať všetko: http://rapidshare.com/files/272490897/Osobny_trener.pdf.html

Kód: Vybrať všetko: http://www.edisk.cz/stahni/78033/Osobny_trener.pdf_199.54MB.html

SUBOR MA 200MB!!!

v pripade zaujmu hodim aj na iny server

od **deynuska** » Str Sep 16, 2009 10:20 am

tie knihy vyzeraju dobre.. bude co citat pocas dlhych zimnych vecerov

- a tento link je na knihu od tlapaka-ujo bol profi kulturista, pak mal nejaky uraz kvoli zlemu cviceniu a potom sa zacal zaoberat cvicenim po zdravotnej stranke.. momentalne skoli uz len instruktorov a uci na Fakulte telesnej vychovy a sportu.. a pise knihy

tato je povinna pre vsetkych absolventov FTVS

Kód: Vybrať všetko: http://uloz.to/1640799/tvarovani-tela-petr-tlapak.pdf

a tento link neni zasoba cvikov-ale skor par clankov, ako cvicit, comu sa vyvarovat.. http://www.tonus.cz/index.php

od **deynuska** » Str Sep 16, 2009 8:06 pm

nebud na mna zly.. som len slaba zena :wink:

od **roxanuss** » Str Sep 16, 2009 9:26 pm

deynuska píše:
Kód: Vybrať všetko
http://uloz.to/1640799/tvarovani-tela-petr-tlapak.pdf

no fakt velmi zaujimava kniha, doporucujem hlavne co sa tyka casto zabudaneho strecingu

od **deynuska** » Štv Sep 17, 2009 3:31 pm

roxanuss píše:
deynuska píše:
Kód: Vybrať všetko
http://uloz.to/1640799/tvarovani-tela-petr-tlapak.pdf

no fakt velmi zaujimava kniha, doporucujem hlavne co sa tyka casto zabudaneho strecingu

no strecing.. ale je tam napr aj diagnostika-ze si moze kazdy par jednoduchymi pohybmi zistit, ci ma poskracovane hamstringy, prsa alebo ochabnute spodne brucho..

www.deca.szm.com STEROIDY

Pridaj článok aj ty

Spaľovače Tukov

Všetko pre Vaše auto

Zasobnik vsetkych cvikov...

Zasobnik vsetkych cvikov...

Re: Zasobnik vsetkych cvikov...

Re: Zasobnik vsetkych cvikov...

Re: Zasobnik vsetkych cvikov...

Re: Zasobnik vsetkych cvikov...

Kto je on-line