Nosíte pri tréningu opasok ?

od **Odin** » Ned Jan 11, 2009 2:00 pm

Otázka je jasná môžte sa vyjadriť a diskutovať, prečo opasok a prečo zase nie .

od **Surobakia** » Pon Jan 12, 2009 11:29 am

Osobne pou?ívam opasok najmä pri cvičení trapézoch, chrbta, jednoručky na prsné svaly.
Je to dobra vec, taka malá opora

od **Visu5KO** » Pon Jan 12, 2009 11:37 am

Ja osobne nie no ?ak za ten rok a dva mesiace nemám ani prečo nosi? ale časom urči?e budem... :wink:

od **bajkov0904** » Uto Jan 13, 2009 7:46 pm

inac nosim opasok len pri tazkych drepoch a to ked robim nad 130kg uz:DD

od **Marciano** » Str Jan 14, 2009 7:58 am

ja som opasok za svoje cvicenie pouzil iba pri tricepsoch na hrazde-na zavesenie zav?ia...a par krat pri mrtvom tahu....je to dobre pri tychto cvikoch...

od **Odin** » Str Jan 14, 2009 11:45 pm

Ja pouzivam opasok pomerne casto ,skoro stale ale hlavne pri cvikoch ako je mrtvola, drep ,bench, biceps s velkou cinkou.

od **Marciano** » Štv Jan 15, 2009 7:22 am

pri cviceni s cinkami /neratam stroje to je pre zeny :lol:

/ zabraju hlavne viacklbove cviky a pri roznych cvikoch opasok napomaha vzpriamovacom chrbta, bruchu ..atd....a preto ja by som ho nepouzival stale...len vtedy ked to musi byt kvoli zraneniu

od **Visu5KO** » Štv Jan 15, 2009 9:50 am

No tak nejak keď opasok tak na nejaky DeadLift... alebo potom u? ked tak drpey obvaza? kolena a tak dalej nech tie kolena potomm nehladam po pivnici :p