Rockymu to nikdy nevadilo

Violator uz nemas ziadne recepty? Hlavne s vela bielkovin

ee, zeriem toto stale dookola + normalne jedla co mi vari mama

pocuvajte to ked si rozmixujem vajco s cukrom a tak vypijem tak to je to iste ako kebi som vipil surove ?... alebo ako je lespie pit surove alebo tak rozmixovane... dakujem

kamarade , vajcia nepi...neze by si sa mal bat salmonely,ale po case sa z toho poblujes a uz ti nebudu chutit ani uvarene. ver tomu,keby som mohol , tak ten ,,recept,, vymazem

to akoze vazne ?..vsak vsetci to odporucaju ze to je dobre pri posilovani... a teraz povies ze to nemam jest ?:D... tak us fakt neviem kde mam brat tie bielkoviny ked mi tvaroch nechuti...vajcia ze nemam pit... tak co ?...

ked ti tvaroh nechuti okej..vajcia si mozes uvarit...cize mas vajcia..potom meso=kuracie bravcove hocjake to ma dost bielkovin a tych najkvalitnejsich,zjes kilo masa denne a mas vyrieseny problem ani nemusis kupovat prasky

len tak k tej salmonele aby každy vedel načom je kto by to nevedel ale kamoš to mal poviem vam viezeral ako mrtvola a schudol 8kg za 6dni.

Salmonelóza je infekčné bakteriálne ochorenie vyvolané netyfoidnými salmonelami. Človek sa nakazí kontaminovanou potravou, ktorá nebola dostatočne tepelne spracovaná, napr. mlieko, vajcia, saláma, majonéza, zmrzlina,... Baktérie sa dostanú do tenkého čreva, poškodzujú bunky a vyvolávajú zápal, čo sa prejaví hnačkou. Pri ťažkých formách môžu prechádzať aj do krvi. Príznaky sa objavia už o 8 - 10 hodín po zjedení infikovaných potravín.

Príznaky:

* Ľahká forma môže prebiehať bezpríznakovo
* malátnosť
* Nevoľnosť, vracanie
* Kŕčovité bolesti brucha
* Horúčka (do 39°C)
* Hnačka - riedka stolica najprv normálnej farby, neskôr má zelenkastú farbu

KOKTAIL STARÉHO MEZINA

potrebujeme: 5bielok zo suorvých vajiciek, 2zrelé banány, minimalne 300ml mlieka, cim viac mlieka, tym je to redsie, po pripade mozete dat cuker podla chuti, je fakt super, este som zabudol ze to treba aj secko spolu rozmyxovat ale tie banany treba fakt zrelé inak to bude napixu trpké, toto som pijaval vzdy po treningu este ked som zacinal a nemal som protak, je to dobre na bielkoviny a sacharidy. prajem dobru chut, stoji to zato!