Kokteily

od **Alexx** » Pia Sep 24, 2010 8:33 pm

Ake kokteily si robite pocas dna, alebo pred a po treningu?

od **KukoNr** » Pia Sep 24, 2010 9:04 pm

teraz ziadne ale volakedy som si robil nasledovny:
0,5 l mlieka do toho jeden banan a jednu davku gaineru, vsetko rozmixovat a popijal som pocas dna

od **Alexx** » Pia Sep 24, 2010 9:11 pm

ja zviknem 2dl mlieka, 125g tvarohu a ku tomu si dam bud nejaky cokoladovy jogurt,banan alebo granko. Mam radsej ked je to hustejsie

od **KukoNr** » Pia Sep 24, 2010 9:15 pm

akurat som chel napisat ze aj tvaroh si tam dost ludi dava, treba si spravit podla chuti

od **Marshall** » Sob Sep 25, 2010 1:02 pm

mojito

ale nie....jemny tvaroh,mlieko,skorica a hrozienka...ono to mozno nevyzera ako kokteil ale chuti mi to

od **afa** » Štv Okt 21, 2010 10:04 pm

tvaroch,slíže a granko.plus ktomu pol litra mlieka...

od **webz** » Uto Nov 16, 2010 4:49 pm

uvarene kura+voda, rozmixovat a na ex. aj s bielkami to zvyknem robit, tvarohom, vlockami..

od **daemon** » Pon Nov 22, 2010 9:45 pm

Počas dňa pijem odtučnený tvaroh 250g s 250ml odtučneného mlieka (1:1) a 1-2 polievkovými lyžicami práškového cukru,je to velice chutné,odporúčam.

od **Leonidas** » Uto Nov 23, 2010 8:24 pm

teraz keď nemám proteín tak si po tréningu rozmixujem 0,5L mlieka +2 banány, rozmýšlam do toho ešte hodiť zo pár piškót čo to spraví...