Prechádzka lesom + nuda + starý posed = zábava

Čerstvá konverzácia...

jozo160623:37
ahoj
Thunderh4wk23:37
ahoj
co si chcel?
jozo160623:38
no uuz asi 2 a pol mesiaca cvicim tvoj tten plan
bral som gainer viac ako pisalo ma obale
Thunderh4wk23:39
to je uplne jedno, ci si bral nejaky gainer..
jozo160623:39
a som pribral 1kf
kg noc viax
jozo160623:40
chcem ist zajtra si kupit creatin mam opar otazok
Thunderh4wk23:40
vyser sa na kreatin a vyries si stravu
jozo160623:40
mozem sa pytat????
Thunderh4wk23:41
lebo ked si pribral za 2 a pol mesiaca 1kg, tak je problem v strave
jozo160623:41
musim tvrdit opak
Thunderh4wk23:42
?
jozo160623:42
na ranajky 3 rohlily s syrom, sunkou kedy ako
jozo160623:43
tak desiata v skole 4,5 rohliky
obed polievky nejem druhe jedlo sa ptrezieram...
jozo160623:44
poobede ovocie plus kedy ako chipsy a tak
a vecer jem na co mam chut
Thunderh4wk23:44
viesco, ty si robis zo mna srandu, ze?
jozo160623:44
ee prisaham ze nie
Thunderh4wk23:45
chces mi povedat, ze denne zozeres aspon 200g bielkovin???
jozo160623:45
to neviem ale talto vyzrraju cca 6 dni v tyzdni
jozo160623:46
fakt pravda nemmam dovod klamat....
Thunderh4wk23:47
no tak ked zozeres KAZDY DEN 200g bielkovin po dobu jedneho mesiaca a budes cvicit 10 serii z kazdeho cviku, co je v mojom plane, tak mi napis.. dovtedy nemame o com debatovat..
jozo160623:49
desat serrii nerobim ale 6 a fakt cvicim cca 2 a pol mesiaca no nepribral som len som sa spevnil a uz vydno rysi svalov. cicky brucho a tak
jozo160623:50
a preto chcem kupit creatin aby som tomu pomohol som chcel vediet ci mi neporadis nieky
jozo160623:51
ci su lepsie tabletky alebo ...
Thunderh4wk23:51
kreatin ti nepomoze
ked si nevyriesis tu stravu, tak ti nepomozu ani steroidy
jozo160623:51
vobec?
Thunderh4wk23:51
vobec
jozo160623:52
ta potom co mam jest ? skusit zmenit mestto rohlika jest chlieb?moze to pomoct?????

ja z tohto nemôžem... To co za makača máš? Aj ja chcem takeho...
Kde sa taky da kupiť?

ja uz ani neviem, kto mu dal moje ICQ.. to je tak, ze jednemu chalanovi dam ICQ, lebo potrebuje poradit, ten ho da dalsim milion kamaratom a potom furt riesim taketo veci..

To je nic ja mam na dennom poriadku takychto expertov, mne neustale na ICQ alebo mai lalebo alebo tu na fore cez ss pisu

Najvacsie futbalove trapasy


Nenapadna garaz

pekne triceps pocvicila

Príde chlapík domov z fitka a bedáka "jooj všetky svaly ma bolia, ale to je dobré že bolia lebo rastú", žena ho kopne medzi nohy "tak nech rastie!"

Alexx píše:pekne triceps pocvicila

jj aspom vieme aky syr budeme jest:)))

tak to je iný magor ja že tam ide meditovať, ale keď to naštartoval tak som mal dosť

http://www.youtube.com/watch?v=Ysqh1uzq ... re=related

http://www.youtube.com/watch?v=vlg0Lqi9meM