Ahojte.Volám sa Ivan,som z Bratislavy,cvičím 20 rokov,mám 34 rokov,cvičiť som začal,keď som mal 14 rokov.Výšku mám od 14 rokov až doteraz 173cm,vtedy som vážil 52kg,teraz mám 97kg.So sypačkami som začal,keď som mal 16rokov.Lýtka 48 cm,Stehná 69cm,Hrudník 135cm,Ruky 49cm,Pás 91cm.To sú moje aktuálne miery.Na toto fórum som došiel pokecať o hoci čom,povymienať si s vami ostatnými info o cvičení,o skúsenostich,o sypačkách,o strave...Človek sa učí celý život a nikdy nevie,kedy sa naučí niečo nové.To je o mne na začiatok asi tak všetko.

Tak ta tu vitame na fore, 20rokov cvicenia to je uz co povedat, vaha je celkom ok mohol by si hodit dake fotky rad by som videl aku mas aktualnu formu, popripade by si mohol napisat aj svoje maximalky

Odin píše:Tak ta tu vitame na fore, 20rokov cvicenia to je uz co povedat, vaha je celkom ok mohol by si hodit dake fotky rad by som videl aku mas aktualnu formu, popripade by si mohol napisat aj svoje maximalky

Ďakujem za privítanie priatelu.Priznám sa ti,že maximálky som už dlhšiu dobu neskúšal,ale dobrý nápad,vyskúšam a hodím sem info a jasné,fotky sem potom nejaké hodím...

Vitaj na fore

KukoNr píše:Vitaj na fore

Ďakujem.

Zdravím ťa.Určite máš veľa skúseností po toľkých rokoch cvicenia,ktoré len obohatia toto fórum.

Marshall píše:Zdravím ťa.Určite máš veľa skúseností po toľkých rokoch cvicenia,ktoré len obohatia toto fórum.

Ahoj.Rád sa podelím so svojimi skúsenosťami s ostatnými a rád si vypočujem skúsenosti ostatných,človek sa učí celý život...